Psychische Belastung auf langen Touren

Psychische Belastung auf langen Touren Sicherheit in den Bergen

Psychische Auswirkungen von Extremsportarten: Was macht das Bergsteigen mit der Seele?

1. Einleitung: Gipfelsturm und SeelenlebenDer erste Schritt auf einen Berg ist oft mehr als nur ein physischer Akt – er ist eine Einladung an unsere Seele, sich auf eine Reise…

Tobias_Weiss 10. Juni 2025

Psychische Belastung auf langen Touren Sicherheit in den Bergen

Psychische Erschöpfung und ihre Warnsignale frühzeitig erkennen

1. Was ist psychische Erschöpfung?Definition: Was bedeutet psychische Erschöpfung?Psychische Erschöpfung beschreibt einen Zustand, in dem die seelischen Kräfte erschöpft sind und das Gefühl vorherrscht, innerlich ausgebrannt zu sein. Betroffene erleben…

Paul_Kramer 9. Juni 2025

Psychische Belastung auf langen Touren Sicherheit in den Bergen

Teamdynamik und Konfliktmanagement bei langen Berghütten-Touren

1. Einleitung: Bedeutung von Teamdynamik in den BergenWer schon einmal mehrere Tage mit einer Gruppe auf einer Berghütten-Tour unterwegs war, kennt dieses besondere Gefühl: das leise Knistern in der Luft…

Lena_Gruber 9. Juni 2025

Psychische Belastung auf langen Touren Sicherheit in den Bergen

Umgang mit Angst und Unsicherheit in Extremsituationen am Berg

1. Einleitung: Bergsteigen zwischen Faszination und RisikoBergsteigen ist in Deutschland weit mehr als nur ein Sport – es ist eine Leidenschaft, die viele Menschen Jahr für Jahr in die Alpen,…

Jonas_Bergmann 9. Juni 2025

Psychische Belastung auf langen Touren Sicherheit in den Bergen

Mentale Vorbereitung auf mehrtägige Hochtouren: Strategien und Erfahrungsberichte

Einleitung: Die mentale Dimension der HochtourenStellen Sie sich vor: Morgengrauen in den Alpen. Das erste Licht taucht schroffe Felsen und weite Gletscherfelder in ein zartes Rosa. Im Rucksack das Nötigste,…

Tobias_Weiss 9. Juni 2025