Psychologische Erste Hilfe im alpinen Notfall
1. Einführung in die psychologische Erste Hilfe am BergStellen Sie sich vor: Die Sonne geht hinter schroffen Gipfeln unter, der Wind pfeift, und plötzlich geschieht ein Unfall im alpinen Gelände.…
Rechtliche Aspekte: Verantwortung, Haftung und alpine Sorgfaltspflicht im Winter
1. Einführung in die rechtlichen Rahmenbedingungen im alpinen WinterraumWer im winterlichen Hochgebirge unterwegs ist – egal ob beim Skitourengehen, Schneeschuhwandern, Rodeln oder Freeriden – bewegt sich nicht nur in faszinierender…
Psychische Auswirkungen von Extremsportarten: Was macht das Bergsteigen mit der Seele?
1. Einleitung: Gipfelsturm und SeelenlebenDer erste Schritt auf einen Berg ist oft mehr als nur ein physischer Akt – er ist eine Einladung an unsere Seele, sich auf eine Reise…
Grenzübergreifende Kooperation der Bergrettung und Informationsaustausch
1. Einleitung: Die Bedeutung länderübergreifender Zusammenarbeit in der BergrettungDie majestätischen Berge Europas kennen keine politischen Grenzen. Wanderer, Kletterer und Wintersportler bewegen sich oft frei zwischen Ländern wie Deutschland, Österreich, der…
SMS, Notruf-App oder Funk: Welche Technologie im Notfall?
1. Einleitung: Wenn jede Sekunde zähltStell dir vor, du bist in den Bergen unterwegs oder mitten in der Stadt, und plötzlich passiert ein Notfall – vielleicht ein Unfall, ein medizinischer…
Sicheres Handeln bei Unsicherheiten auf Tour: Abbrechen oder weitergehen?
1. Einleitung: Zwischen Gipfelträumen und UnsicherheitWer in den Bergen unterwegs ist, kennt das Gefühl: Die Faszination der Gipfel zieht uns magisch an. Schon am frühen Morgen, wenn die ersten Sonnenstrahlen…
Psychische Erschöpfung und ihre Warnsignale frühzeitig erkennen
1. Was ist psychische Erschöpfung?Definition: Was bedeutet psychische Erschöpfung?Psychische Erschöpfung beschreibt einen Zustand, in dem die seelischen Kräfte erschöpft sind und das Gefühl vorherrscht, innerlich ausgebrannt zu sein. Betroffene erleben…
Teamdynamik und Konfliktmanagement bei langen Berghütten-Touren
1. Einleitung: Bedeutung von Teamdynamik in den BergenWer schon einmal mehrere Tage mit einer Gruppe auf einer Berghütten-Tour unterwegs war, kennt dieses besondere Gefühl: das leise Knistern in der Luft…
Umgang mit Angst und Unsicherheit in Extremsituationen am Berg
1. Einleitung: Bergsteigen zwischen Faszination und RisikoBergsteigen ist in Deutschland weit mehr als nur ein Sport – es ist eine Leidenschaft, die viele Menschen Jahr für Jahr in die Alpen,…
Mentale Vorbereitung auf mehrtägige Hochtouren: Strategien und Erfahrungsberichte
Einleitung: Die mentale Dimension der HochtourenStellen Sie sich vor: Morgengrauen in den Alpen. Das erste Licht taucht schroffe Felsen und weite Gletscherfelder in ein zartes Rosa. Im Rucksack das Nötigste,…