Tobias_Weiss - HöhenTakt

Orientierung ohne Technik: Naturzeichen lesen Tourenplanung & Navigation

Wiesen, Felder und landwirtschaftliche Strukturen als Orientierungshilfen auf dem Land

1. Einleitung: Orientierung im ländlichen RaumWer abseits von Städten unterwegs ist, verlässt sich oft nicht auf Straßenschilder oder digitale Navigation, sondern sucht nach natürlichen und landwirtschaftlichen Strukturen zur Orientierung. Gerade…

Tobias_Weiss 14. Juni 2025

Erste Hilfe im alpinen Gelände Sicherheit in den Bergen

Psychologische Erste Hilfe im alpinen Notfall

1. Einführung in die psychologische Erste Hilfe am BergStellen Sie sich vor: Die Sonne geht hinter schroffen Gipfeln unter, der Wind pfeift, und plötzlich geschieht ein Unfall im alpinen Gelände.…

Tobias_Weiss 13. Juni 2025

Winterwandern & Schneeschuhtouren Jahreszeiten & spezielle Bedingungen

Winterwanderungen im Harz: Mythen und landschaftliche Highlights

Einführung: Der Harz im WinterWenn der erste Schnee die Wälder und Berge des Harzes bedeckt, verwandelt sich das Mittelgebirge im Herzen Deutschlands in eine fast magische Winterlandschaft. Als Wanderer steht…

Tobias_Weiss 12. Juni 2025

Achtsamkeit beim Gehen: Slow Hiking Wandern & Gesundheit

Von der Alpenregion bis zur Ostsee: Deutschlands abwechslungsreiche Wanderlandschaften für Achtsamkeit

1. Einleitung: Deutschlands landschaftliche Vielfalt erlebenStell dir vor, du wanderst frühmorgens durch nebelverhangene Wälder im Schwarzwald oder stehst am späten Nachmittag auf einer sonnenbeschienenen Düne an der Ostsee. Deutschland ist…

Tobias_Weiss 11. Juni 2025

Frühlingstouren: Flora, Fauna & Herausforderungen Jahreszeiten & spezielle Bedingungen

Kulinarische Genüsse auf Frühlingstouren: Regionale Spezialitäten in Berghütten

1. Frühlingserwachen in den BergenDer Frühling legt sich wie ein zarter Schleier über die deutschen Mittel- und Hochgebirge. Morgens liegt noch Tau auf den Wiesen, während erste Sonnenstrahlen durch das…

Tobias_Weiss 11. Juni 2025

Psychische Belastung auf langen Touren Sicherheit in den Bergen

Psychische Auswirkungen von Extremsportarten: Was macht das Bergsteigen mit der Seele?

1. Einleitung: Gipfelsturm und SeelenlebenDer erste Schritt auf einen Berg ist oft mehr als nur ein physischer Akt – er ist eine Einladung an unsere Seele, sich auf eine Reise…

Tobias_Weiss 10. Juni 2025

Kommunikation & Notruf im Gebirge Sicherheit in den Bergen

SMS, Notruf-App oder Funk: Welche Technologie im Notfall?

1. Einleitung: Wenn jede Sekunde zähltStell dir vor, du bist in den Bergen unterwegs oder mitten in der Stadt, und plötzlich passiert ein Notfall – vielleicht ein Unfall, ein medizinischer…

Tobias_Weiss 9. Juni 2025

Risikoabschätzung & Tourenabbruch richtig wählen Sicherheit in den Bergen

Sicheres Handeln bei Unsicherheiten auf Tour: Abbrechen oder weitergehen?

1. Einleitung: Zwischen Gipfelträumen und UnsicherheitWer in den Bergen unterwegs ist, kennt das Gefühl: Die Faszination der Gipfel zieht uns magisch an. Schon am frühen Morgen, wenn die ersten Sonnenstrahlen…

Tobias_Weiss 9. Juni 2025

Orientierung ohne Technik: Naturzeichen lesen Tourenplanung & Navigation

Die Rolle der Sinne: Riechen, Hören und Tasten beim Orientieren im Gelände

1. Einleitung: Die Sinne und die NaturWenn wir durch Wälder streifen, über sanfte Hügel wandern oder an plätschernden Bächen entlangspazieren, spüren wir schnell: Die Natur spricht zu uns – nicht…

Tobias_Weiss 9. Juni 2025

Sicherheit & Motivation bei Kindern Wandern mit Familie & Kindern

Wenn die Motivation schwindet: Strategien für Durchhänger und schlechte Laune

1. Der erste Stolperstein: Warum vergeht uns manchmal die Motivation?Man kennt es nur zu gut: Der Wecker klingelt an einem grauen Montagmorgen, der Kaffee schmeckt irgendwie bitterer als sonst und…

Tobias_Weiss 9. Juni 2025